POLE POWER
KRAFTAUFBAU & -AUSDAUER AN DER POLE
Mehr Kraft, mehr Kontrolle, mehr Pole-Power! In diesem Kurs stärkst du gezielt deinen ganzen Körper, um dich an der Stange sicher, kraftvoll und elegant zu bewegen.
Pole Power ist ein intensives Workout, das speziell auf die Anforderungen des Poledance abgestimmt ist. Mit funktionellen Übungen für Arme, Schultern, Rücken, Bauch und Beine baust du Kraft und Körperspannung auf – die Grundlage für saubere Spins, stabile Tricks und fließende Transitions.
Wir trainieren sowohl an der Pole als auch am Boden, mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Bändern oder Blöcken. So wirst du nicht nur stärker, sondern verbesserst auch deine Technik, Haltung und Ausdauer.
Egal, ob du deine Pole-Performance auf das nächste Level bringen oder einfach fitter werden möchtest – hier erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit viel Motivation, Musik und Spaß.
